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Les cours, lieux et horaires
Autour du TAO vous propose des cours de Taichi, de Qigong. Le Tuishou, les éventails simple et double et l’épée seront abordés au cours des stages proposés.
De nouveau cette année les cours Détente, à la recherche du bien être, de la détente et des biens-faits des techniques ancestrales de ces arts internes que sont le Taichi et le Qigong, sont proposés les mardis et jeudis de 12h à 13h.
Le mardi à la salle Méditerranée :
– 17h00 à 18h00, Qigong
– 18h00 à 19h00, Taichi style Yang
– 19h00 à 20h00, Taichi style Chen
Les cours de Taiji se composent généralement :
1) – d’un échauffement progressif pour préparer le corps et l’esprit,
2) – d’exercices respiratoires et articulaires,
3) – de travail sur les mouvements fondamentaux (Ji Ben Gong),
4) – de l’étude de la forme, l’enchaînement (Tao Lu),
5) – et enfin d’exercices d’étirement pour clôturer la séance dans le calme.
Les cours de Qigong se composent généralement :
1) – d’un échauffement progressif pour préparer le corps et l’esprit,
2) – d’exercices respiratoires et articulaires,
3) – de travail sur les mouvements élémentaires internes,
4) – de l’étude des formes, les cinq animaux ou les Dao Yin,
5) – et enfin d’exercices respiratoires pour clôturer la séance dans le calme.
Ces cours ont lieu à la « salle Méditerranée » (au RdC de la salle de danse Ressource) – Mail de La Planquette – 83130 LA GARDE.
La salle méditerranée vient d’être réhabilitée et n’est pas connue. Elle est située sous la salle de danse « Ressource » et entre deux branches de l’ « avenue Flora Tristan ». C’est le bâtiment carré qui fait l’angle du bloc appelé « mail de la Planquette ».
Le mardi au gymnase Guy Mocquet 1 :
– 12h00 à 13h00, détente Taiji-Qigong,
Le jeudi au gymnase Guy Mocquet 1 :
– 12h00 à 13h00, détente Taiji-Qigong,
– 19h00 à 20h00, Taichi style Chen.
Les cours de Taiji se composent généralement :
1) – d’un échauffement progressif pour préparer le corps et l’esprit,
2) – d’exercices respiratoires et articulaires,
3) – de travail sur les mouvements fondamentaux (Ji Ben Gong),
4) – de l’étude de la forme, l’enchaînement (Tao Lu),
5) – et enfin d’exercices d’étirement pour clôturer la séance dans le calme.
Les cours de Qigong se composent généralement :
1) – d’un échauffement progressif pour préparer le corps et l’esprit,
2) – d’exercices respiratoires et articulaires,
3) – de travail sur les mouvements élémentaires internes,
4) – de l’étude de postures formes des cinq animaux et des Dao Yin,
5) – et enfin d’exercices respiratoires pour clôturer la séance dans le calme.
Merci de nous contacter avant les cours au 06-99-608-648.
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Tarifs
Cotisation 35 euros à l’année d’adhésion dans l’association.
Cours particuliers contacter Jean-Eric au 06-99-608-648.
En septembre découvrez librement tous les cours afin d’apprécier l’ambiance et le contenu.
| Actifs | Trimestriel | Annuel |
|---|---|---|
| 1 cours | 85 € | 240 € |
| 2 cours | 100 € | 280 € |
| Plus de 2 cours | 115 € | 315 € |
